Головная боль от холода. Почему голова начинает болеть от холода? Всем известно, что при воздействии холода, сосуды в нашем организме сужаются. То же самое происходит и с сосудами головного мозга, отсюда и возникновение головной боли. Некоторые женщины также в критические дни, на холоде могут испытать внезапную головную боль. Для того чтобы решить эту проблему, нужно просто зайти в тепло, например, в магазин и головная боль пройдет.Также причиной головной боли может быть, наоборот, перепад температуры, когда с мороза заходишь в помещение. Приступ головной боли может возникнуть, когда без шапки вы выбежали на улицу. При выборе шапки обращайте внимание на то, чтобы она не сдавливала голову.
В зимний период на завтрак необходимо съедать горячее и калорийное блюдо, пить горячие напитки. Для расширения и очищения сосудов в вашем рационе должны присутствовать мед, лимон, курага, хурма, грейпфрут, чеснок.
Появилась раздражительность. Для организма воздействие на него холода – это стресс. А при стрессе кровоток становится медленней, мозг страдает от нехватки кислорода, в кровь выбрасывается адреналин (гормон стресса). Поэтому в зимний период необходимо увеличить количество часов на сон.
На ночь примите успокаивающую и расслабляющую ванну с добавлением лаванды, мелиссы, ромашки или бергамота. Или примите успокаивающее – настойку пустырника, валерианы или пиона.
Покраснения на коже и зуд. Если на холоде на коже выступили розоватые пятна, а дома в тепле через пару часов исчезли, то это проявление холодовой крапивницы. Иногда такие пятна держаться дольше или становятся волдырями. Это объясняется тем, что на холоде организма выбрасывает в кровь вещество, которое вызывает аллергию (гистамин).
Холодовая крапивница появляется в результате других хронических заболеваний, поэтому в первую очередь обратитесь к врачу – аллергологу. В пищу употребляйте только горячее. Пользуйтесь кремами, которые защищают кожу от холода.
Замерзают ноги, руки, кончик носа. Замерзанию конечностей подвержены люди, у которых гипотония, пониженный тонус сосудов, дистония, нарушение капиллярного кровоснабжения. Для быстрого согревания нужно выпить чай (горячий и сладкий) или жирный бульон. Принять ванну с эфирными маслами сосны, ели, пихты, эвкалипта.
Обморожение. Его можно узнать по побелевшим участкам кожи на щеках или носу и по потере их чувствительности. Нужно принять следующие меры, аккуратно растереть побелевшие места до покраснения и закрыть шарфом, и быстрее зайти в тепло. Обморожение – это такой же ожог для кожи только холодом.
Нельзя обмороженные участки смазывать спиртом, мылом, маслом, держать под горячей водой, или прикладывать грелку. Сделайте марлевую повязку и приложите к месту обморожения, обратитесь к врачу, который определит степень обморожения и назначит лечение. Можете принять анальгин и успокоительное средство – настойку пустырника или валерианы.